Les matinées du dimanche
MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE
VENEZ DECOUVRIR OU APPROFONDIR VOTRE PRATIQUE DE LA MEDITATION
Les stages du dimanche matin regroupent des personnes débutantes et des personnes ayant déjà une pratique de la Pleine Conscience.
Venez expérimenter la Pleine Conscience en pratiquant la méditation assise sur coussin ou sur chaise, le scan corporel allongé sur un tapis, la marche méditative, et le Yoga debout ou allongé.
Ces matinées du dimanche sont une invitation à se poser, à cultiver une présence ouverte et bienveillante.
Dates : 8 octobre 2023, 12 novembre 2023, 3 mars 2024, 5 mai 2024 et 2 juin 2024
Horaires : de 10h à 12h15
Lieu : Powerspot, 4 avenue Pauline, Colombes
Montant : 30€
(les carte 2022-2023 restent valables pour la saison 2023-2024 - 1 case 1/2 à cocher)
Participants : ouvert à tous
Tenue: tenue souple, pull, chaussettes et plaid sont recommandés. Vous trouverez, les chaises, coussins et tapis au Powerspot.
Professeure
Corinne Créance
Instructrice MBSR
(Mindfulness Based Stress Reduction)
école Jon Kabat Zinn
INSCRIVEZ-VOUS CI-DESSOUS
(limité à 20 personnes par matinée)
STAGE MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE, FELDENKRAIS ET TAI CHI CHUAN
THÉME : L'ETRE HUMAIN ENTRE TERRE ET CIEL - SOUFFLE ET RESPIRATION
Date : 21 janvier 2024 de 10h à 16h30, pause repas de 13h à 14h
Lieu : Powerspot, 4 avenue Pauline, Colombes
Montant : 90€Participants : ouvert à tous
Tenue: Pour la pratique Feldenkrais une paire de chaussettes et un gros pull sont conseillés ainsi qu'une serviette à mettre sur le tapis pour la pratique au sol (tapis au Powerspot) + un plaid pour la méditation et une tenue souple.
Repas sur place : Chacun apporte un plat à partager
Plus d'information 06 11 79 09 92
A travers la pratique de la méditation de pleine conscience, l'enseignement Feldenkrais et le Tai Chi Chuan, nous allons par une pratique expérientielle prendre conscience des sensations de notre corps, en nous reconnectant à l'instant présent ainsi qu'à nous mêmes.
Le contenu anatomique de ces stages "Tai Chi Chuan et Feldenkrais" est issus de l'enseignement "Anatomie pour le mouvement de Blandine Calais Germain."
Professeure
Geneviève Duchemin
Certifiée par l'International Feldenkrais Federation
Professeure
Corinne Créance
Diplômée du Brevet d'Etat de Professeur d'Arts Martiaux Chinois Internes délivré par la Fédération Française de Wushu,
homologué par le ministère des Sports
Titulaire du 3ème duanInstructrice MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) école Jon Kabat Zinn
