Chères toutes et chers tous,
Je reviens vers vous pour le retour du stage du dimanche 29 janvier au Powerspot en co-animation avec Geneviève. Quel merveilleux dimanche nous avons passé ensemble !
Merci à tous ceux qui ont pu venir, vous étiez nombreux, le stage était complet.
Merci à Geneviève qui m'a suivi dans cette aventure pour co-animer cette journée de pratique sur ce thème qui me tient à cœur dans ma pratique martiale et dans ma vie " L'Homme entre Terre et Ciel - L'ancrage".
Tout au long de la journée, nous avons expérimenté, gouté, ressenti l'ancrage. Que ce soit au niveau des pieds, les pieds comme des antennes et de l'ensemble du corps connecté à la terre. Nous avons porté attention aux articulations des chevilles et de leur mobilité, ainsi qu'au bassin, à la pleine longueur de la colonne vertébrale, à sa vitalité, lien entre le bassin et la tête. Au cours du cheminement, nous avons balayé l'ensemble de la ceinture scapulaire, en mettant de la lumière sur nos omoplates, clavicules, bras en pratiquant à 2 et en solo.
Avec toujours en trame, quelle qualité de présence portons-nous pendant le mouvement, quelles sensations avons-nous de notre corps ?
Est ce qu' un dialogue peut s’installer entre les pieds et le sol et ressentir la résonance sur l'ensemble du corps ?
Il ne s’agissait pas de réussir de bien faire, mais d’explorer, de jouer avec curiosité sans jugement avec patience.
Une belle journée dans le monde de la proprioception, de la pleine conscience, avec des nouvelles connaissances grâce à une pratique expérientielle et non conceptuelle. Merci à tous pour votre qualité d'écoute, de concentration, de curiosité, de présence dans le partage des expériences à 2 et en solo qui nous a permis à Geneviève et à moi-même de partager un stage riche de subtilités. Un cadeau pour nous tous, une précieuse nourriture pour le corps, le mental et le cœur.
A affiner en classe et à refaire sans modération !
Un grand merci, pour le succulent repas, vos plats maison si beaux à voir et si bons à déguster. Les recettes arrivent bientôt !!!
Lien vers l'album photos du stage
Chaleureusement.
Corinne